Como acontece a primeira sessão com uma psicóloga humanista como eu?

Podemos fazer 3 momentos

(1º apresentação do profissional e do trabalho,

2º apresentação do paciente, sua demanda e reflexões sobre e

3º proposta de cuidado e contrato de trabalho).

Digamos que você agendou a primeira sessão, e estamos neste momento no horário combinado.

​​Após os cumprimento, pergunto, como você prefere ser chamado(a)?.

Isso parece desnecessário, visto que seu nome aparece quando entra em contato comigo. Mas as vezes um paciente com 2 nomes, exemplo: Maria Aparecida, Clovis Eduardo", tem preferencia mais por um nome, ou até concede ao psicólogo chamar por seu apelido ou como preferir. Então desde o seu nome até ao que você vai apresentar na sessão, é importante. Pois preciso saber como você quer se identificar.

Ainda estamos no primeiro momento, e pergunto se posso seguir esta sequência de 3 momentos ou sugere outra forma.

Então me apresento quem sou, o meu trabalho como psicóloga, como funciona uma terapia de base humanista e os resultados obtidos pelos pacientes que já atendi, e outras experiências profissionais.

Pergunto se você já fez terapia antes. Explico que a psicoterapia de base humanista é como se você me convidasse para entrar no seu carro, você no volante e eu no banco do passageiro. Minha função é ser uma "boa companhia" no percurso que trilharmos. Isso não significa que não teremos momentos difíceis.

Encerro minha apresentação reforçando a transparência que precisa ter nesta relação entre psicólogo e paciente. Por mais que eu seja a psicóloga, você não precisa falar tudo a ponto de ser invasivo(a) consigo. Apenas me sinalize "não me sinto confortável de falar sobre...". É como se você escolhe-se parar o carro, ou desviar para outro sentido, e está tudo bem.

Veja o relato deste paciente sobre a minha abordagem terapêutica:

"Eu acho que o seu trabalho tem sido muito bom e me identifico com o fato de você trazer exemplos teóricos e de autores que ajudam na compreensão. É um trabalho muito inteligente e que me faz refletir e questionar meus próprios pensamentos de forma leve e acolhedora."

Seguimos para segundo momento para te conhecer. Quem é você? Trabalha ou estuda? Por que procura por terapia agora? o que gostaria de compartilhar comigo. É o momento de entender onde estamos, e onde você quer chegar, através de uma escuta ativa e sem julgamentos, este é o espaço seguro para expressar suas dificuldades. Essa compreensão detalhada da sua queixa inicial é o primeiro passo para juntos construirmos um caminho de alívio e bem-estar."

Uma característica da Psicologia Humanista é trabalhar "o aqui, agora", e este é um grande benefício, pois na primeira sessão pode ser o suficiente para o que você precisa, mesmo que não façamos anamnese (conhecer sua infância, relação familiar,...) como outras linhas da psicologia o fazem. Não que isso não seja importante, até porque somos produto do passado, e pode ser que em algum momento da sessão, voltemos um pouco no percurso, mas em geral é mais o presente levado em conta, é a maneira de abordar de cada base teórica.

Encerrando esta parte, faço algumas reflexões a partir da demanda apresentada com base nas informações e como você se apresenta. Este momento é como diz este paciente:

"Parece que você escolhe as palavras que vai falar, como se não quisesse mais questionar e sim chegar a uma conclusão junto comigo, ouve atentamente e vai fazendo umas relações entre passado e presente que nunca tinha visto antes. Acho que foi uma das primeiras vezes que fiz terapia e não saí pilhada"

O 3 e último momento da sessão: Planejamento

É o que precisa ser trabalhado nas sessões com base na sua demanda. Quais recursos e ferramentas serão usados, dúvidas e esclarecimentos do processo, como dar continuidade nas sessões, qual frequência de sessões por mês indicada para um tratamento eficiente.

Tempo estimado de cada encontro 45min à 60min Online.

Será um prazer te acompanhar, no seu processo. Entre em contato no botão abaixo.

Vamos juntos!